Al weer een paar weken geleden heb ik een clinic borstcrawl-basics gevolgd gegeven door Claudia Broeke van Zwemanalyse. Samen met nog 5 anderen kregen we in een kort tijdsbestek, 2 uur, de belangrijkste punten van de borstcrawl. Ligging / beenslag / ademhaling / armslag. Ook mijn mede cursisten wilden (beter) leren zwemmen voor een triathlon. Borstcrawl is iets wat ik (nog niet) kan. Ik hoopte tijdens de clinic dingen te leren die mij konden helpen om de borstcrawl te kunnen gebruiken tijdens het zwemmen. We kregen zeker interessante tips te horen en te zien die we ook direct konden gaan oefenen. Deze 2 uur was meer bedoeld om je op weg te helpen. Niet om je borstcrawl te leren. Daar is 2 uur veel te kort voor. Wat ik heel lastig vond was het ademen. Adem uit terwijl je met je hoofd in het water ligt en inademen als je even met je hoofd uit het water komt. Ik vind het zeer onnatuurlijk om mijn hoofd in het water te hebben. Kwam vaak proestend boven om adem te halen maar dat werkt helaas niet. Zal hier iets op moeten verzinnen. Denk dat eerst maar eens 'gewoon' schoolslag zwemmen moet gaan oefenen terwijl ik met mijn hoofd in het water lig. Als ik dat het ademhalen onder controle krijg kan ik pas de stap naar borstcrawl maken. Theorie snap ik maar nu nog de praktijk. Was een leerzame avond maar ook wel een beetje een domper vanwege het probleem met ademhalen. Hierdoor niet alles kunnen doen wat deze avond aangeboden werd. To be ....
Voor zwemtips van Zwemanalyse zie onderstaande URL.
http://zwemanalyse.nl/index.php?id=44/Zwemtips.htm
