Lenteloop

Afgelopen zondag was de Lenteloop georganiseerd door Atletiekvereniging Almere 81. Volgens de kalender was het inderdaad lente maar volgens de weergoden niet. Lage temperaturen en een harde Oostenwind maakten dat behalve de afstand ook het weer een belangrijke factor zou zijn. Maar daar kan je je op kleden. En tijdens het lopen krijg je het ook wel weer warm.
Ik liep daar de 5Km. Wilde graag weten wat mijn tijd zou zijn op deze afstand. Doel was onder de 30 minuten en liefst richting de 25 minuten. Lopen ging goed en kon een goed tempo lopen. Tegen de wind in en soms een zijwind maakten het lastig. Maar met de wind mee kreeg je vleugels.
Mijn eindtijd was 25:03. Hier was ik heel blij mee. Van de 48 mannelijke deelnemers werd ik 25e.

Fiets-Fit

Om me goed voor te bereiden om het fietsseizoen heb ik me aangesloten bij Fiets-Fit. In zes weken van enthousiaste en ervaren instructeurs de basisvaardigheden van het racefietsen leren. In Almere werd dit door De Fiets Race en Toerclub Almere (FRTC Almere) georganiseerd. Vorige week zou de eerste clinic zijn maar deze ging niet door vanwege het slechte weer. Het was afgelopen zaterdag inderdaad veel beter weer. :-)

Om 10 uur was het verzamelen bij Squash Almere. Onderweg daarheen merkte ik dat mijn achterversnelling het niet meer deed. Lekker om zonder versnellingen te gaan fietsen met de harde wind die er stond. 's Middags heb ik dit nog kunnen laten maken bij de FM.
Na een introduktie van onze instructeur (Frank) gingen we met 9 'leerlingen' op pad. Het werd een rondje Almere. Met wind mee was het lekker maar met wind tegen was het stampen met de pedalen. Ik had de avond ervoor nog goede winter racehandschoenen gekocht en die waren geen overbodige luxe. Na anderhalf uur fietsen waren we weer terug. Weet leuke nieuwe stukken van Almere gezien. Zie hieronder voor de route. Elke week doen we zo'n 10km meer zodat we in de laatste les, 80km gaan fietsen. Met het heen en terug rijden naar de clinic kwam ik nu op 38,6km.